BRINCADEIRA QUE FIZEMOS EM AULA E PODEM SER LEVADAS PARA DENTRO
DE CASA OU APARTAMENTO:
1. PEGA PRENDEDOR; (1 Prendedor
em cada ombro e 1 prendedor em cada joelho. Duplas ou trios. Quem finalizar 2
minutos com mais prendedores ainda presos ao corpo vence a rodada. Defenda-se e
ataque simultaneamente. Lembre-se de respeitar o corpo dos oponentes. É
permitido apenas puxar o prendedor).
2. SUMÔ (duplas, desenhe um círculo
grande no chão, entrelace os dedos com o do oponente, não vale torcer o punho,
empurre o colega para fora do círculo).
3. CONTAR 1, 2 E 3
EM DUPLA ALTERNADAMENTE (Depois incluir um gesto motor
para cada número: 1 É PALMA, 2 É PULO E 3 É UM GIRO).
4. MORTO VIVO (comando ao
contrário e comando normal).
5. JOGO DA VELHA HUMANO
(desenhar as linhas da velha no chão e, ao sinal, correr para colocar
prendedores ou panos dentro dos espaços de jogo.
6. DAMA com tampinha de garrafa.
7. RODA DO DESAFIO (cada
um puxa um exercício físico).
8. DANÇA (estátua ou criar coreografias
ou imitar vídeos).
9. CORRIDA COM OSTÁCULOS (correr e
saltar baldes ou cabos de vassouras)
10. PULAR CORDA (batendo palma,
girando, pondo a mão no chão, desafio de quantos saltos faz, zerinho, passar
por baixo, etc)
11. QUEIMADA SALVADORA; QUEIMADA INVERTIDA;
CEMITÉRIO LATERAL;
12. PIQUE BANDEIRA.
13. ALERTA.
14. MUSCULAÇÃO EM DUPLA. (ensino médio)
