EDUCAÇÃO FÍSICA

ENTREGA: 14/04/21

PRÁTICAS SAUDÁVEIS

HABILIDADE: Reconhecer os riscos e benefícios que a utilização de produtos, práticas alimentares e programas de exercícios podem trazer à saúde.

1)      Complete as frases com o transtorno alimentar em questão:

 

Bulimia                                           Vigorexia                                                   Anorexia

a)       A pessoa com ______________________ nunca está satisfeita com seu corpo, sempre acha que precisa emagrecer mais. Para isso, utiliza-se de remédios, exercícios físicos em excesso, além do jejum por um longo período.

b)      A____________________ causa uma compulsão em comer e, posteriormente, um peso na consciência que faz a pessoa a induzir o vômito.

c)       A _______________________leva as pessoas a quererem aumentar seus músculos cada vez mais.

 

2)      Muitas vezes, o excesso de exercício físico leva o indivíduo à condição de overtraining, que corresponde à realização de mais exercícios físicos do que o seu corpo é capaz de recuperar. Quais são os sintomas mais comuns de overtraining?

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3)      Cite três benefícios que a prática regular e consciente de exercícios físicos traz ao nosso organismo.

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